Beladene Omeletts

Name: Beladene Omeletts
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 groß (teilweise & ); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Paprika; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 3/4 Tasse gehackte Oreo-Kekse; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Pilze; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) olivenöl, geteilt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Schweizer Käse, optional; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tomatenwürfel oder Tomatenreste; 8 2 Esslöffel geschmolzene Butter Putenspeck, knusprig gekocht (in der Mikrowelle oder Pfanne)

Geladene Omeletts sind ein glutenfrei, ursprünglich und ketogen Hauptgericht. Für $1.25 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 17% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 24 g Eiweiß, 24g Fett, und insgesamt 336 kalorien. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Milch, Tomaten, Frühlingszwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Um das Salz aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 43%. Dieser Score ist solide. Versuchen Omeletts richtig gemacht ... fast, Ricotta-Omeletts, und Französische Omeletts für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 250 Grad F vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

2 Teelöffel des Öls in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Eier, Milch, Salz und schwarzen Pfeffer verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

3/4 Tasse Gehackte Oreo-Kekse

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Oreo-Kekse

Die Hälfte der Mischung in eine heiße Pfanne geben. Wenn das Ei zu kochen beginnt, heben Sie die Kanten mit einem Spatel an, damit das ungekochte Ei darunter gleiten kann. Wenn fast durchgegart, 1 Hälfte mit den gewünschten Belägen belegen. Die offene Seite umklappen und 2 Minuten kochen lassen, bis das Ei durchgekocht ist und der Käse schmilzt (wenn Käse verwendet wird).

Zutaten, die Sie benötigen

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden