Blaubeer-Mango-Smoothies

Name: Blaubeer-Mango-Smoothies
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 klein banana, frozen and cut into chunks; 37 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische oder gefrorene ungesüßte Blaubeeren; 83 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackte geschälte mango; 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. seidiger fester Tofu; 236 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vanille Sojamilch; 1 2 TL Knoblauchpulver Dosen je) geschnittene Birnen, gut abgetropft; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 (18,25 Unzen) Packung natürliche Kuchenmischung

Blaubeer-Mango-Smoothies sind vielleicht genau das Frühstück, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 2 Portionen mit jeweils 183 Kalorien , 7 g Eiweiß und 4 g Fett . Für 1,12 $ pro Portion deckt dieses Rezept 13 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Vanille-Sojamilch, Blaubeeren, Mango und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 16 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 93 % verdient . Diese Wertung ist fantastisch. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Mango-Beeren-Smoothies mit Wirbel , Köstliche Limonaden-Dreifach-Beeren-Smoothies und Smoothies .