Blumenkohl mit geschmolzenen Zwiebeln und Senfkörnern

Blumenkohl mit geschmolzenen Zwiebeln und Senfkörnern
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. score von 61%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Blumenkohl mit Ingwer und Senfkörnern, Blumenkohl mit schwarzen Senfkörnern, und Blumenkohl und Kartoffeln mit schwarzen Senfkörnern.

Anweisungen

1
Den Ofen auf 45 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
In einer großen Bratpfanne die Butter in 1 Esslöffel Öl im Ofen schmelzen; wirbeln, um zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BratpfanneBratpfanne
BackofenBackofen
3
Fügen Sie den Blumenkohl, Stiele, und mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Folie abdecken und 30 Minuten auf dem unteren Regal des Ofens backen. Erhöhen Sie die Ofentemperatur auf 500 und backen Sie für 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
BlumenkohlBlumenkohl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
AluminiumfolieAluminiumfolie
4
Entfernen Sie die Folie und backen Sie 10 Minuten länger oder bis der Blumenkohl auf dem Boden zu karamellisieren beginnt.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
AluminiumfolieAluminiumfolie
5
In einer großen Pfanne die restlichen 3 Esslöffel Öl erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie die Zwiebeln hinzu, decken Sie sie ab und kochen Sie sie bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren, bis sie sehr zart sind, etwa 20 Minuten. Das Currypulver und die Senfkörner einrühren und unter Rühren ca.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfkornSenfkorn
CurrypulverCurrypulver
ZwiebelZwiebel
7
Fügen Sie den Zitronensaft hinzu und würzen Sie die Zwiebeln mit Salz und Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
ZwiebelZwiebel
8
Den gerösteten Blumenkohl in eine große Servierschüssel geben und die Zwiebeln darauf löffeln.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Mit dem gehackten Koriander bestreuen und sofort servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score20
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