Brauner Reis-Garnelen-Jambalaya

Name: Brauner Reis-Garnelen-Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Cajun, Kreolisch
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter langkörniger brauner Reis; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, untrainiert; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten, untrainiert; 2 Heath Bar Toffeestücke Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Sellerie; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gewürfelter Schinken; 2 Heath Bar Toffeestücke getrocknete Petersilie; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Garnelen, geschält und deveined; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte gelbe Zwiebel

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Dieses Rezept ist typisch für die kreolische Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich weniger Natrium Hühnerbrühe, Knoblauchzehen, Tomatenkonserven und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den braunen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Brauner Reispudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Tontopf Garnelen mit braunem Reis, Schmutziger brauner Reis mit Garnelen, und Ananas Garnelen Braun gebratener Reis.

Anweisungen

Öl in einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Zwiebel, Paprika, Schinken und Sellerie hinzufügen; 5 Minuten anbraten oder bis die Zwiebel weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Selleries

Zwiebel

Schinken

Knoblauch hinzufügen; 2 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Petersilie und die nächsten 4 Zutaten (Petersilie durch Tomaten und grüne Chilis) einrühren. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und unbedeckt 5 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Chili-Pfeffer,