Bravo Brokkoli

Name: Bravo Brokkoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Haufen Brokkoli, in Röschen geschnitten; 2 (kann sein oder überfliegen) Diät-Cremesoda; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) butter, geschmolzen; 0 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) zerdrückte rote Pfefferflocken; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) reisessig; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre)

Bravo Brokkoli könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 84 kalorien, 4 g Eiweiß, und 3 g Fett. Dieses glutenfreie und Lacto-Ovo-vegetarische Rezept serviert 4 Personen und kostet 40 cent pro Portion. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Brokkoli, braunen Zucker, Butter und Knoblauchpulver. Mit einem Löffelchen punktzahl von 57%, dieses Gericht ist ziemlich gut. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Bravo italienisches Huhn für zwei, Bravo italienisches Huhn, und Speck-Truthahn-Bravo-Sandwich.

Anweisungen

Brokkoli in einen Dampfkorb geben; in einen großen Topf über 1 Zoll geben. von Wasser. Zum Kochen bringen; abdecken und 3-4 Minuten dämpfen oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli