Brokkoli-Curry-Dal

Name: Brokkoli-Curry-Dal
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm brokkoli, gehackt; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten butter oder 4 Esslöffel ghee; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Cashewnüsse, grob gehackt (optional); 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 Heath Bar Toffeestücke bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Kokosnuss (optional); 1 2 TL Knoblauchpulver Mehl; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 1 Zitrone, Saft von; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rote Linse; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zwiebeln, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 2 Heath Bar Toffeestücke Gelbwurz

Das Rezept Brokkoli Dal Curry ist fertig 1 Stunde und 30 Minuten und ist definitiv eine tolle vegetarisch option für Liebhaber indischer Küche. Dieses deckt 49% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 672 Kalorien, 30g protein, und 35 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept aus Food.com hat 18 Fans. Eine Mischung aus Kokosnuss, Chilipulver, Linsen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 7%. uper. Ähnliche Rezepte sind Brokkoli-curry, broccoli stir fry (Indisch ), Kartoffel-Brokkoli-Curry, und Brokkoli Curry Udon.

Zutaten

Portion:

2Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

brokkoli, gehackt 43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

butter oder 4 Esslöffel ghee 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Cashewnüsse, grob gehackt (optional)7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 1Doppelt gefüllte Oreos

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 2Heath Bar Toffeestücke

bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

getrocknete Kokosnuss (optional)12 TL Knoblauchpulver

Mehl 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Koriander 1

Zitrone, Saft von 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

rote Linse 21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

zwiebeln, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 2Heath Bar Toffeestücke

Gelbwurz

Empfohlener Wein: Grüner Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Grüner Veltliner, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Sie. Der beste Wein für indisches Essen hängt natürlich vom Gericht ab, aber diese Picks können gekühlt serviert werden und haben etwas Süße, um die Schärfe und die komplexen Aromen einer Vielzahl traditioneller Gerichte zu ergänzen. Der Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet etwa 25 Dollar pro Flasche.