Brokkoli Rührei- Es ist gut, ich verspreche es!

Name: Brokkoli Rührei- Es ist gut, ich verspreche es!
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Brokkoliröschen, frischer Brokkoli oder 1 Tasse gefrorener Brokkoli; 4 groß eier, groß; 2 Garnelen und geädert Packung dünn geschnittener Feinkostschinken; 2 Garnelen und geädert Salz & Pfeffer; 1 1 EL getrockneter Oregano Wasser oder 1 Esslöffel Pflanzenöl

Benötigen Sie eine glutenfreie, milchfreie und vegetarische Morgenmahlzeit? Brokkoli Rührei- Es ist gut, ich verspreche es! könnte ein super Rezept zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 13g protein, 16 G Fett, und insgesamt 218 Kalorien. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Brokkoliröschen, Salz und Pfeffer, Ketchup und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 13 Minuten. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen So gut Rührei mit gebratenen Baby roten Kartoffeln, Perfekte Brokkoli-Rührei, und Lila sprießender Brokkoli mit Rühreiern und Schnittlauch.