Brokkoli-Salat mit roten Trauben, Speck und Sonnenblumenkernen
Brauchen Sie ein glutenfreie und milchfreie Beilage? Brokkolisalat mit roten Trauben, Speck und Sonnenblumenkernen könnte ein fantastisches Rezept sein. Dieses Rezept is für 8 Portionen. mit 367 kalorien, 7g Eiweiß, und 33g Fett jeder. Für 74 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Apfelessig, Zucker, Brokkoli und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 stunden und 30 minuten. Es wird Ihnen von Allrecipes gebracht. partitur von 51%, dieses Gericht ist gut. Versuchen Brokkoli-Pfirsich-Salat mit Avocado und Sonnenblumenkernen, Brokkoli-Salat - Kein Käse, Zwiebeln oder Sonnenblumenkerne, und Massierter Brokkoli Rabe Salat mit Sonnenblumenkernen & Preiselbeeren für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Legen Sie den Speck in eine große Pfanne und kochen Sie ihn bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Wenden etwa 10 Minuten lang, bis er gleichmäßig gebräunt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Speck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Speckscheiben auf Papiertüchern abtropfen lassen. 7 Speckscheiben zerbröckeln; mit Sonnenblumenkernen in einem wiederverschließbaren Beutel mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Sonnenblumenkerne
Speck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Papierhandtuch
3
Kombinieren Sie Brokkoli, Zwiebeln und Trauben in einer Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli
Grapes
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
4
Die restliche Speckscheibe zerbröckeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Speck
5
Mayonnaise, Essig, Zucker und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel verquirlen; den 1 Scheibe zerbröckelten Speck unterheben.
Zutaten, die Sie benötigen
Echte Speckstücke
Schwarzer Pfeffer
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
Essig
Zucker
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
6
Dressing über die Brokkolimischung gießen; werfen, um gleichmäßig zu beschichten. Deckel Schüssel mit Plastikfolie und im Kühlschrank für Aromen zu mischen, etwa 2 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli
Wickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Plastikfolie
Schüssel
7
Vor dem Servieren Speck-Sonnenblumenkern-Mischung über den Salat streuen; gut mischen.