Brokkoli Supreme

Brokkoli Supreme
Broccoli Supreme könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 99 Kalorien, 6g Eiweiß, und 4g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Brokkolispeere, Butter, Salz und Pfeffer sowie einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 7%. olide. Versuchen Brokkoli Supreme, Brokkoli Supreme, und Brokkoli & Blumenkohl Supreme für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Brokkoli und etwas Wasser in einen Topf geben; abdecken und knusprig-zart kochen, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
In einer kleinen Pfanne Butter schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie Brotkrumen und werfen zu beschichten. Kochen und rühren bei mittlerer Hitze, bis erwärmt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
4
Vom Herd nehmen und Ei einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
5
Brokkoli abtropfen lassen; mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
BrokkoliBrokkoli
6
Streuen mit Krümel topping.
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
GerichteBeilage
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