Brokkoli Und Spinat W/ Chili & Mandeln

Name: Brokkoli Und Spinat W/ Chili & Mandeln
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 198 Nüsse jeder Art (gehackt) 200 g brokkoliröschen; 1 frische Chili, gewürfelt; 1 Tb reiskleieöl; 1 Tb Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale); 57 Nüsse jeder Art (gehackt) 50 g Gehobelte Mandeln; 198 Nüsse jeder Art (gehackt) 200 g frischer Spinat geschreddert; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten schwache Gemüsebrühe

Brokkoli und Spinat Mit Chili und Mandeln sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 161 Kalorien, 6g Eiweiß, und 12g Fett jeder. 32 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. Wenn Sie Spinat, Sesam, schwache Gemüsebrühe und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 7 Minuten. punktzahl von 99% dieses Gericht ist enorm. Versuchen Brokkoli mit Limette und Chili und ein Kick!, Pasta Mit Brokkoli, Pesto Und Chili, und Brokkoli mit Chili & knusprigem Knoblauch für ähnliche Rezepte.