Brunnenkresse-, Orangen- und Avocadosalat

Name: Brunnenkresse-, Orangen- und Avocadosalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke anis, gemahlen in Gewürzmühle; 2 groß avocados, geschält, entkernt, der Länge nach in 1/2 Zoll dicke Scheiben schneiden; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter frischer Koriander; 4 groß Knoblauchzehen, geschält; 5 grüne Zwiebeln, geschnitten, in dünne Streifen in Matchstick-Größe geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Limettensaft; 4 groß nabel Orangen; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 3 Zolln dicke rote Zwiebelscheiben; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Granatapfelsaft; 1 1 EL getrockneter Oregano granatapfelmelasse; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt dünn geschnittener Rotkohl; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte gesäte Serrano-Chilis; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt große Trauben Brunnenkresse, dicke Stiele getrimmt (über

Benötigen Sie eine glutenfreie, Vollkornprodukte und vegane Beilage? Brunnenkresse, Orange und Avocado-Salat könnte ein super Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 5 G Fett, und insgesamt 107 Kalorien. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Granatapfelsaft, Avocados, Knoblauchzehen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 88% dieses Gericht ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Avocado- und Brunnenkressesalat, Brunnenkresse, Avocado und Walnusssalat, und Eiersalat-Sandwich mit Avocado und Brunnenkresse.

Anweisungen

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Knoblauchzehen auf ein kleines Backblech legen; braten, bis sie goldbraun sind, etwa 2 1/2 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Knoblauchzehen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

1 Teelöffel Öl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebelscheiben hinzufügen; kochen, bis hellbraun und leicht erweicht, etwa 7 Minuten pro Seite. Knoblauch und Zwiebel fein hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Whisk Granatapfelsaft und nächsten 4 Zutaten in kleine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Granatapfelsaft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Schneebesen in 1/4 Tasse öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Zwiebel und Knoblauch untermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Knoblauch

Zwiebel

Schneebesen in Koriander.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schneiden Sie alle Schalen und weißen Mark von Orangen ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Orange

Schneiden Sie zwischen Membranen, um Segmente freizugeben.

Kombinieren Sie Kohl, Brunnenkresse, Frühlingszwiebeln und Orangensegmente in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenscheiben

Grüne Zwiebeln

Brunnenkresse

Kohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Dressing und Avocadoscheiben hinzufügen und vorsichtig zum Überziehen geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Avocado-Scheiben

Salat auf große Platte geben und servieren.

* Ein dicker Granatapfelsirup; erhältlich in einigen Supermärkten und Märkten des Nahen Ostens und per Post von Adrianas Wohnwagen (adrianascaravan.com ).

Zutaten, die Sie benötigen

Granatapfelsirup