Butternut Squash und Türkei Chili

Butternut Squash und Türkei Chili
Sie können nie zu viele amerikanische Rezepte haben, also probieren Sie Butternut Squash und Turkey Chili. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept serviert 12. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 13g protein, 4g Fett, und insgesamt 173 Kalorien. 1335 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es funktioniert gut als preisgünstiges Hauptgericht für Superschüssel. Wenn Sie gemahlene Putenbrust, Hühnerbrühe, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 4%. Ähnliche Rezepte umfassen Gerösteter Butternut Squash und Türkei Chili, Truthahn und geröstete Butternut Squash Chili, und Speck Bison Butternut Squash Chili (Triple B Chili).

Anweisungen

1
Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Knoblauch unterrühren; kochen und 3 Minuten umrühren, dann den Truthahn hinzufügen und krümelig und nicht mehr rosa rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
KnoblauchKnoblauch
Ganze TürkeiGanze Türkei
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Fügen Sie den Butternut-Kürbis, Hühnerbrühe, grüne Chilis, Tomaten, Kidneybohnen, Hominy und Tomatensauce hinzu; mit Chilipulver, Kreuzkümmel und Knoblauchsalz würzen. Zum Köcheln bringen, dann die Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist, etwa 20 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
HühnerbrüheHühnerbrühe
Grüne Chili-Pfeffer,Grüne Chili-Pfeffer,
ChilipulverChilipulver
KidneybohnenKidneybohnen
TomatensauceTomatensauce
Knoblauch, SalzKnoblauch, Salz
TomateTomate
HominyHominy
MmelMmel

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion12
Gesundheits-Score18
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