Cannellini Bohnen und Gemüse auf Knoblauch Toast

Name: Cannellini Bohnen und Gemüse auf Knoblauch Toast
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nüsse jeder Art (gehackt) Land-oder Bauernbrot, geröstet; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) cannellini-Bohnen oder andere weiße Bohnen, gespült und abgetropft; 0 (kann sein oder überfliegen) zerdrückter roter Pfeffer; 1 knoblauchzehe, halbiert; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 3 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt zerrissen kale (über 1 bund); 1 1 Pfund Zucchini, 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Zwiebel; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter oregano; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) 3/4 tasse geriebener frischer Parmesan, geteilt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte Pflaumentomate; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Cannellini-Bohnen und Gemüse auf Knoblauch-Toast könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 418 Kalorien, 28g protein, und 10 G Fett. Dieses deckt 41% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Olivenöl, Zwiebeln, Oregano und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 2%. Versuchen Blattgemüse & Cannellini Bohnen mit frischen Tomaten und Ziegenkäse, Cannellini-Bohnen Mit Knoblauch Und Salbei, und Crockpot Rosmarin & Knoblauch Cannellini Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie 3 Tassen Wasser in einem großen holländischen Ofen zum Kochen; Fügen Sie Grünkohl hinzu. Kochen Sie 6 Minuten oder bis sie weich sind; in einem Sieb über einer Schüssel abtropfen lassen und 1 Tasse Kochflüssigkeit reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Sieb

Schüssel

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebel und oregano; saut 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Zwiebel

Tomaten, Salz, zerdrückten roten Pfeffer und gehackten Knoblauch hinzufügen; 1 Minute anbraten. Grünkohl, reservierte Flüssigkeit und Bohnen einrühren; 3 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Gehackter Knoblauch

Tomate

Beans

Grünkohl

Salz

Reiben Sie Knoblauchhälften auf 1 Seite jeder Toastscheibe.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Toast

Trockene Würze Reiben

Legen Sie Toastscheiben, Knoblauchseiten nach oben, auf 4 Teller; Streuen Sie jede Scheibe mit 2 Esslöffel Käse. Top jeweils mit 1 Tasse Bohnenmischung und 1 Esslöffel Käse.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse