Chai-gesalzene Garnelenspieße könnten genau das sein milchfrei und pescatarian rezept, das Sie gesucht haben. Dieses Hauptgericht hat 239 Kalorien, 22g protein, und 3g Fett pro portion. Dieses Rezept is für Portionen.8 Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie Garnelen, Teeblätter, indisches Fladenbrot und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 54%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Chai-gesalzene Garnelenspieße, Gesalzene Garnelenspieße mit Tomatillo-Avocado Salsa & gegrillte Zitronenscheiben, und Chai-gesalzenes Schweinefilet mit gewürztem Apfelchutney.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie die ersten 9 Zutaten in einem großen Topf; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen. Teeblätter einrühren; 2 Minuten köcheln lassen. Mischung durch ein Sieb in eine große Schüssel geben; Feststoffe verwerfen. Eis einrühren; kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eis
Tee
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält
Sieb
Schüssel
2
Garnelen in die Wassermischung geben; 20 Minuten abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Garnele
Wasser
3
Bereiten Sie grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
4
Entfernen Sie die Garnelen aus der Schüssel; entsorgen Flüssigkeit. Die Garnelen mit Papiertüchern trocken tupfen. Fädeln Sie abwechselnd 4 Garnelen- und 2 Mangostücke auf jeden der 8 (12-Zoll) Spieße.
Zutaten, die Sie benötigen
Garnele
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Papierhandtuch
Spieß
Schüssel
5
Legen Sie die Spieße auf ein mit Kochspray beschichtetes Grillgestell. Grill für 2 Minuten auf jeder Seite oder bis die Garnelen fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Garnele
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Spieß
Grill
6
Mit geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne Zwiebeln
7
Mit Fladenbrot servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Fladenbrot
8
Hinweis: Wie auf dem Cover abgebildet, können Sie kleinere Spieße verwenden. Fädeln Sie einfach zwei Garnelen abwechselnd mit zwei Mangostücken ein und servieren Sie den Gästen jeweils zwei Spieße. Sie müssen eine zusätzliche Mango kaufen (die die Kalorien pro Portion minimal erhöht), wenn Sie sich für diese Präsentation entscheiden.
Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Anne Amie Pinot Gris mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 14 Dollar pro Flasche.