Cheesy Rindfleisch und Tomaten backen

Cheesy Rindfleisch und Tomaten backen
Benötigen Sie eine fodmap freundliches Hauptgericht? Cheesy Rindfleisch und Tomaten Backen könnte ein hervorragendes Rezept zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36g protein, 17g Fett, und insgesamt 445 Kalorien. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Colby-Monterey Jack Käsemischung, Instant-Reis, Zwiebelsuppe Mix, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Tomate zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rosa Pfingstrose-Popcorn-Bälle als dessert. 1%. olide. Versuchen Cheesy Tomaten-Rindfleisch-Backen, Kitschig Italienisches Rindfleisch-Backen, und Käsige Kartoffel-Rindfleisch-Backen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Wärme ofen zu 204°. spray 8-zoll platz (2-quart) glas backform oder 2-quart kasserolle mit nonstick kochen spray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Glas BackformGlas Backform
BackofenBackofen
2
Rinderhackfleisch in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze kochen, bis es unter häufigem Rühren gründlich gar ist.
Zutaten, die Sie benötigen
HackfleischHackfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Drain. Suppenmischung, gehackte Tomaten, Reis und Wasser einrühren. Zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
Suppe MischenSuppe Mischen
TomateTomate
WasserWasser
ReisReis
4
Gießen Sie in gesprühte Auflaufform. Fest mit Folie abdecken.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
AluminiumfolieAluminiumfolie
5
Backen Sie bei 204°. für 20 bis 25 Minuten oder bis Flüssigkeit absorbiert wird und Reis zart ist. Aufdecken; top mit Tomatenscheiben; mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatenscheibenTomatenscheiben
KäseKäse
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Backen, unbedeckt weitere 10 Minuten oder bis der Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in55 m.
Portion4
Gesundheits-Score20
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