Chile-Käse-Reis-Burritos

Name: Chile-Käse-Reis-Burritos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 vgl. geriebener Parmesan dosen gehackte grüne Chilis; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heißer gekochter Reis; 2 8-inchs (8-Zoll) Mehl tortillas; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderter Eisbergsalat; 28 Habanero-Pfeffer 1/4 tasse geschredderter Monterey Jack Käse mit Jalapeño Paprika; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel abgefüllte salsa; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie saure Sahne; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Tomate; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert zucchini

Das Rezept Chile-Käse Reis Burritos ist fertig in rund 45 Minuten und ist definitiv eine erstaunliche vegetarisch option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 12g protein, 14g Fett, und insgesamt 394 Kalorien. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Salz, Monterey Jack Käse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 0%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Chile Käse Reis Burritos, Chile & Käse Reis, und Huhn & Chile-Käse Reis.

Anweisungen

Legen Sie eine mit Kochspray beschichtete Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, bis sie heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Zucchini und Zwiebeln hinzu; saut 3 Minuten oder bis sie weich sind. Reis und die nächsten 4 Zutaten (Reis durch schwarzen Pfeffer) einrühren; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Zwiebel

Reis

Vom Herd nehmen; Sauerrahm einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Saure Sahne

Warme Tortillas nach Packungsanweisung. Löffel die Hälfte der Reismischung in der Mitte jeder Tortilla. Jeweils mit der Hälfte Salat und Tomate belegen; aufrollen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Kopfsalat

Tomate

Reis

Rollen

Servieren mit salsa.

Zutaten, die Sie benötigen

Zähneknirschen

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)1vgl. geriebener Parmesan

dosen gehackte grüne Chilis 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

heißer gekochter Reis 28-inchs

(8-Zoll) Mehl tortillas 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dünn geschnittene grüne Zwiebeln 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschredderter Eisbergsalat 28Habanero-Pfeffer

1/4 tasse geschredderter Monterey Jack Käse mit Jalapeño Paprika 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

abgefüllte salsa 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie saure Sahne 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte Tomate 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschreddert zucchini

Empfohlener Wein: Cava, Grenache, Shiraz

Chili funktioniert wirklich gut mit Cava, Grenache und Shiraz. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Sekt wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Der Poema Cava Brut mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.