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Chinesischer Nudelsalat mit Sesamdressing

Chinesischer Nudelsalat mit Sesamdressing
Chinesischer Nudelsalat mit Sesamdressing ist ein milchfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 336 Kalorien, 18g protein, und 6g Fett pro portion. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich wassergepackten Tofu, Chilipaste, Sesamsamen und ein paar andere Dinge, um ihn heute herzustellen. Um das Erdnussöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesalzene Erdnuss-Toffee-Kekse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 7%. olide. Versuchen Chinesischer Nudelsalat mit Sesamdressing, Chinesischer Hühnersalat mit Sesamdressing, und Chinesischer Hühnersalat mit Sesamdressing für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung und lassen Sie Salz und Fett weg.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
SalzSalz
2
Fügen Sie Erbsen während der letzten 1 Minute des Kochens hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
ErbseErbse
3
Abtropfen lassen; mit kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
4
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Erdnussöl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
ErdnussölErdnussöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Tofu in die Pfanne geben; Kochen Sie 5 Minuten oder bis sie gebräunt sind, häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Kombinieren Sie Nudelmischung, Tofu, Tomaten, Wasserkastanien und Zwiebeln in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserkastanienWasserkastanien
TomateTomate
PastaPasta
ZwiebelZwiebel
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
Kombinieren Sie Essig und die nächsten 4 Zutaten (durch Salz) in einer kleinen Schüssel unter rühren mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen
EssigEssig
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
9
Fügen Sie Essig-Mischung zu Nudel-Mischung, werfen sanft zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
EssigEssig
PastaPasta
10
Fügen Sie 1 1/2 Teelöffel Sesam; toss zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam
11
Mit restlichen Sesamsamen bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score48
Milchfrei
KücheChinesischAsiatisch
DiätenOhne Milch Und MilchproduktePescetarisch
GerichteSalat
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