Chipotle Frikadellen ist ein ketogene Hauptgericht. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 264 Kalorien, 17g protein, und 19 G Fett jeder. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie flachblättrige Petersilie, Knoblauch, Oregano und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 9%. icht so ausgezeichnet. Versuchen Chipotle Fleischbällchen, Honig-Chipotle-Frikadellen, und Chipotle-Grill Fleischbällchen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Milch und Semmelbrösel in einer großen Schüssel verrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Brotkrumen
Milch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
2
Speck in einer 10-Zoll schweren Pfanne bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren knusprig kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Mit einem geschlitzten Löffel auf Papiertücher zum Abtropfen geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter Löffel
Papierhandtuch
4
Gießen Sie alle bis auf 1 Esslöffel Fett aus der Pfanne, dann kochen Sie Zwiebel, Knoblauch, Chipotles, Kreuzkümmel und Oregano in der Pfanne unter Rühren, bis die Zwiebel weich ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Chipotle Chilies
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Knoblauch
Mmel
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
5
Fügen Sie Wasser hinzu und kochen Sie, rühren und kratzen Sie braune Stücke, bis Wasser verdampft ist, ungefähr 1 Minute. Rühren Sie in Brotkrumenmischung, fügen Sie dann Hackfleisch, Ei, Petersilie, Speck und 1 Teelöffel Salz hinzu und mischen Sie gut mit Ihren Händen.
Zutaten, die Sie benötigen
Petersilie
Speck
Brot
Wasser
Salz
Ei
6
Broiler Vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Masthähnchen
7
Bilden Sie spärliche Esslöffel Fleischmischung zu Kugeln und fädeln Sie 3 Kugeln 1/2 Zoll auseinander auf jeden Spieß und ordnen Sie die Spieße auf einer leicht geölten Broilerpfanne an. Broil 3 bis 4 Zoll von Hitze (nicht drehen), bis gebräunt und gekocht durch, 8 bis 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Fleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer
Spieß
1
Fleischbällchen können geformt und aufgespießt, aber nicht gekocht, 1 Tag im Voraus und gekühlt werden.