Chop Suey

Name: Chop Suey
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. bambussprossen, entwässert und julienned; 1 2 TL Knoblauchpulver Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sellerie, dünn geschnitten (etwa 4 Sellerieherzen oder 2 lange Stiele); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz; 2 Heath Bar Toffeestücke maisstärke gelöst in 1 Esslöffel Kochen Sherry; 3 Nelke Knoblauch, in Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumarme Sojasauce; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittener Napa-Kohl; 24 durch 3-zoll) verpackt Chinesische wonton skins, getrennt; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schalotten, Grüns enthalten, getrimmt und dünn geschnitten (über; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geröstetes Sesamöl; 1 2 TL Knoblauchpulver geröstete Sesamsamen; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen shiitake Pilze, gereinigt, getrimmt und dünn geschnitten (über; 1 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelt oder zerkleinert gekochter Truthahn oder Huhn

Sie können nie zu viele Hauptgerichtrezepte haben, probieren Sie also Chop Suey aus. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept serviert 4 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 21 g Eiweiß, 18 g Fett, und insgesamt 372 kalorien. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Dieses Rezept wird von 2 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Truthahn, Zucker, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 36 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine guter spoonacular Score von 60%. Ähnliche Rezepte sind Chop Suey, Chop Suey, und Chop Suey von Ken Hom.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

Den Backofen auf 375 Grad Fahrenheit vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Ein Backblech und die Wan-Tan-Häute auf beiden Seiten leicht mit 2 Teelöffeln Öl bestreichen. Mit Salz würzen und 10 bis 12 Minuten backen oder bis sie braun und knusprig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

In ein Kühlregal geben und aufbewahren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Drahtgestell

In einer großen, schweren Pfanne oder einem Wok den restlichen 1 Esslöffel Rapsöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Kohl, Sellerie, Bambussprossen und Pilze hinzufügen und unter Rühren braten, bis der Kohl weich und welk ist, etwa 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Bambussprossen