Cilantro-Ingwer Flank Steak mit Edamame Reis

Name: Cilantro-Ingwer Flank Steak mit Edamame Reis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 482 Habanero-Pfeffer beutel servierfertiger Basmatireis; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vollständig gekochtes geschältes gefrorenes Edamame, aufgetaut; 454 Habanero-Pfeffer flankensteak; 6 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander, geteilt; 1 vgl. geriebener Parmesan geriebener frischer Ingwer; 1 1 Unze Rotkohl, gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein

Cilantro-Ingwer-Flankensteak mit Edamame-Reis könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 41g Eiweiß, 14g Fett, und insgesamt 725 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Basmatireis, Salz, Flankensteak und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Limette zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. valentin Tag wird mit diesem Rezept noch spezieller. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 77%, was ziemlich gut ist. Versuchen Ingwer-Limette marinierte Garnelen-Kebabs mit gegrilltem Flankensteak und Korianderbutter, Reisnudeln mit Sesam-Ingwer-Flankensteak, und Flank Steak und Edamame mit Wasabi-Dressing für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Grill auf 400 bis 450 (hohe) Hitze vorheizen. Ingwer, Öl und 2 EL verrühren. Koriander in einer kleinen Schüssel. Reiben Sie Cilantro-Mischung auf Steak.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Ingwer

Steak

Speiseöl

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Schüssel

Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Grillsteak, mit Grilldeckel abgedeckt, 6 bis 7 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Vom Grill nehmen; Saft aus Limette über Steak drücken. Locker mit Folie abdecken und 10 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Saft

Steak

Kalk

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Aluminiumfolie

In der Zwischenzeit Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung zubereiten und Edamame und die restlichen 4 EL einrühren. Cilantro.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

Reis

Steak über das Korn in dünne Scheiben schneiden; über Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Korn

Steak

Reis

Kochausrüstung

Grill

Schüssel

Aluminiumfolie

Zutaten

Portion:

482Habanero-Pfeffer

beutel servierfertiger Basmatireis 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

vollständig gekochtes geschältes gefrorenes Edamame, aufgetaut 454Habanero-Pfeffer

flankensteak 6Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackter frischer Koriander, geteilt 1vgl. geriebener Parmesan

geriebener frischer Ingwer 1

1 Unze Rotkohl, gehackt 1vgl. geriebener Parmesan

New York Strip Steaks 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten 1Doppelt gefüllte Oreos

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak kann mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir kombiniert werden. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der Merlot des Regisseurs mit 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 21 Dollar pro Flasche.