Corn-Flake verkrustete Fischfilets mit Chile-Cilantro Aioli

Name: Corn-Flake verkrustete Fischfilets mit Chile-Cilantro Aioli
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch cornflakes, zerkleinert; 1 EL Rotweinessig Eiweiß, leicht geschlagen; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten mayonnaise (fettfrei, falls gewünscht); 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fischfilets; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Mehl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Koriander; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 4 Garnelen und geädert zitrone Keil; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 serrano chili, entkernt und gehackt

Mit Maisflocken verkrustete Fischfilets mit Chile-Koriander-Aioli sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 39g protein, 12g Fett, und insgesamt 358 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus Zitronensaft, Mayonnaise, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Cornflakes zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Cornflake bröckelt als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 23 Minuten. 4%. ut. Versuchen Cornflake-verkrustete Fischfilets mit Dill-Tartarsauce, Cornflake-Krusten Heilbutt mit Chile-Cilantro Aioli, und Ofengebratenes, mit Cornflakes verkrustetes Huhn für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

cornflakes, zerkleinert 1EL Rotweinessig

Eiweiß, leicht geschlagen 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

mayonnaise (fettfrei, falls gewünscht)6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

fischfilets 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Mehl 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter frischer Koriander 1

Knoblauchzehe, gehackt 4Garnelen und geädert

zitrone Keil 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 1

serrano chili, entkernt und gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Elsass Willm Pinot Gris Reserve. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 16 Dollar pro Flasche.