Cowboy-Hash

Cowboy-Hash
Cowboy-Hash ist eine glutenfrei und milchfrei Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 27g protein, 7g Fett, und insgesamt 304 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Eine Mischung aus Pflanzenöl, Rinderhackfleisch, Bohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Cowboy Hash-Pfanne, Cowboy Hund, und Cowboy-Torte -.

Anweisungen

1
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Hackfleisch anbraten, bis es gebräunt ist; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
HackfleischHackfleisch
3
Mais und Bohnen einrühren und zum Kochen bringen; Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 10 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
MaisMais

Kochausrüstung

SchwierigkeitEinfach
Fertig in20 m.
Portion6
Gesundheits-Score36
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