Curry Kichererbse und Blumenkohl Couscous

Name: Curry Kichererbse und Blumenkohl Couscous
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Mandeln; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann Kichererbsen, abgelassen und gespült; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Blumenkohlröschen, gekocht; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch instant couscous (Vollkorn -); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner heißes Currypulver; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch goldene Rosinen, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüne Zwiebel, gewürfelt; 6 Garnelen und geädert meer oder koscheres Salz und frischer schwarzer Pfeffer; 6 Garnelen und geädert olivenöl zum Anbraten; 6 Garnelen und geädert Joghurt, optional; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Spinatblätter; 1 klein gelbe Zwiebel, gewürfelt

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Curry Kichererbsen und Blumenkohl Couscous einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18g protein, 20g Fett, und insgesamt 608 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Mischung aus goldenen Rosinen, Currypulver, Blumenkohlröschen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die goldenen Rosinen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Apple Crumble mit Goldenen Rosinen als dessert. 11 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 Minuten. 3%. roßartig. Versuchen Curry-Kichererbsen und Blumenkohl-Couscous, Blumenkohl und Kichererbseneintopf mit Couscous, und Curry Blumenkohl und Kichererbseneintopf für ähnliche Rezepte.