Curry-Obstsalat mit Jakobsmuscheln

Name: Curry-Obstsalat mit Jakobsmuscheln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 groß Bibb Salatblätter; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) (Großbritannien verwendet Johannisbeeren); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Olivenöl; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter frischer Koriander; 1 vgl. geriebener Parmesan leicht zerdrückte Hass-Avocado; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte geschälte mango; 1 vgl. geriebener Parmesan Schweinekoteletts, aufgeschnitten und dünn geklopft; 1 Schuss mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Zwiebel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 680 Habanero-Pfeffer jakobsmuscheln

Curry-Obstsalat mit Jakobsmuscheln erfordert etwa 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 77 Kalorien, 1g Eiweiß, und 2 G Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Nur wenige Leute mochten diese Beilage wirklich. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie einen Schuss Pfeffer, Limettensaft, natives Olivenöl extra und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1%. iemlich gut. Versuchen Curry-Obst-Nuss-Salat, Karibischer Jerk-Lachs mit Curry-Ananas und Ziegenkäsesalat + Obstsalat, und Curry-Hähnchen-Obstsalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ordnen Sie 2 Salatblätter auf jedem der 4 Teller an.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust (6 Unzen)

Kombinieren Sie Limettensaft und die nächsten 6 Zutaten (Limettensaft durch Pfeffer) in einer mittelgroßen Schüssel und rühren Sie gut mit einem Schneebesen um.

Zutaten, die Sie benötigen

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Verjus-Vinaigrette

Mango, Zwiebel und Koriander in die Saftmischung geben; vorsichtig zum Überziehen werfen. Löffel Mango-Mischung gleichmäßig auf Salatblätter.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust (6 Unzen)

1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten

Weiße Backschokoladenlocken

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

2 Umschläge Goya Sazon Mit Koriander Und Annatto

Jakobsmuscheln mit 1 Esslöffel Limettensaft beträufeln; mit 1/4 Teelöffel Pfeffer und 1/8 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

1 Kleine Zucchini, Ungeschält Und Gehackt

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Fügen Sie Jakobsmuscheln hinzu; Kochen Sie 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie leicht gebräunt sind. Jakobsmuscheln gleichmäßig über jede Portion verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Zucchini, Ungeschält Und Gehackt