Die Türkei Chipotle-Masa-Eintopf

Die Türkei Chipotle-Masa-Eintopf
Türkei Chipotle Masa Eintopf erfordert etwa 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie, milchfreie und vegetarische Rezept serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 6g Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 123 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen entbeint, Petersilienzweige, Zwiebel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nicht viele Leute mochten diese Suppe wirklich. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Versuchen Chipotle-Masa-Kuchen mit Pico de Gallo und Ziegenkäse (Fleischloser Montag), Maulwurf-gebratener Truthahn mit Masa-Füllung und Chilisoße, und Chipotle Schweinefleisch Eintopf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer 4- bis 5-Liter-Pfanne bei starker Hitze Putenbrust, Brühe und Zwiebel zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis der Truthahn in der Mitte des dicksten Teils nicht mehr rosa ist (zum Testen geschnitten), 8 bis 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PutenbrustPutenbrust
Ganze TürkeiGanze Türkei
BrüheBrühe
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Mit einem geschlitzten Löffel den Truthahn aus der Brühe heben. Wenn es kühl genug ist, um es zu berühren, zerreißen Sie das Fleisch in 5 bis 6 Minuten in feine Fetzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
BrüheBrühe
FleischFleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
3
In der Zwischenzeit mit Handschuhen Chilisamen und -adern ausschneiden und wegwerfen. Chilis fein hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-PfefferChili-Pfeffer
SeedsSeeds
4
Whisk Masa in Brühe.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
5
Fügen Sie Tomaten (mit Saft), dann Chilis nach Geschmack hinzu. Bei starker Hitze unter häufigem Rühren zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und köcheln lassen, um Aromen zu mischen, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
Chili-PfefferChili-Pfeffer
SaftSaft
6
Fügen Sie Truthahn hinzu und rühren Sie nur bis heiß, 1 bis 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
7
Schöpfen Sie in breite Schalen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchöpflöffelSchöpflöffel
8
Mit Korianderzweigen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score13
Magazin