Drei-Bohnen-Salat

Name: Drei-Bohnen-Salat
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Habanero-Pfeffer schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerkleinerte Koriandersamen; 1 Doppelt gefüllte Oreos Lammkeule, mit Knochen; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander; 227 Habanero-Pfeffer grüne Bohnen, quer geschnitten und halbiert; 1 Saft von Zitrone; 6 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 6 Garnelen und geädert Frisch gemahlener Pfeffer; 1 klein rote Paprika, dünn geschnitten; 1 klein rote Zwiebel, dünn geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 227 Habanero-Pfeffer Wachsbohnen, quer geschnitten und halbiert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißer Essig

Drei-Bohnen-Salat könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 6. Eine Portion enthält 188 Kalorien, 6g Eiweiß, und 10 G Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Bohnen, Paprika, Bohnen und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 25 Minuten. 3%. olide. Versuchen Grüne Bohnen, gelbe Bohnen und Tomatensalat mit weißer Balsamico-Vinaigrette, Abendessen heute Abend: Favabohne, Spargel und grüner Bohnensalat, und Grüne Bohnen, gerösteter Mais und schwarzer Bohnensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie den Essig, die Hälfte des Zitronensaftes, 1/2 Tasse Wasser, den Zucker, Koriander, 1 Teelöffel Salz und eine Prise Pfeffer in einem Topf. Zum Kochen bringen und 1 bis 2 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Mit Mandeln (je 40 G), Gehackt

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Paprika und rote Zwiebel in eine Schüssel geben und die Salzlake einfüllen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

2 Esslöffel Frisch Gepflückte Dillzweige

1 Ganzes Bio-Hähnchen, In 10 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Auf Raumtemperatur abkühlen lassen.

Kochen Sie die grünen und Wachsbohnen im kochenden Wasser, bis sie knusprig-zart sind, 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Wachs Bohnen

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Abtropfen lassen und spülen.

Zusammen mit den schwarzen Bohnen in eine große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Die reservierte Salzlake, den restlichen Zitronensaft und den Senf in einer Schüssel verquirlen und das Olivenöl glatt rühren. Werfen Sie mit der Bohnenmischung. Abdecken und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank lagern. Den Koriander unterrühren und vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht