Einfache Brokkoli und Rindfleisch Stir Fry

Name: Einfache Brokkoli und Rindfleisch Stir Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) knochenloses Rindfleisch rundes steak, 1 Zoll dick, in dünne Streifen geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) maisstärke; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln Knoblauch, fein gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene grüne Zwiebeln; 128 Nüsse jeder Art (gehackt) jar Green Giant® geschnittene Pilze, abgelassen; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) tasche Green Giant® Valley Fresh Steamers® Value Size gefrorener Brokkoli & drei Käsesauce; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse grob gehackter frischer Koriander und/oder Minze; 2 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Einfache Brokkoli und Rindfleisch Stir Fry ist ein glutenfrei Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 22g protein, 36 G Fett, und insgesamt 457 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 27 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von Betty Crocker gebracht. Es funktioniert gut als ein ziemlich billiges Hauptgericht. Wenn Sie Rindfleisch Rundsteak, Maisstärke, Pflanzenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. Punktzahl von 52% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte sind Einfaches Rindfleisch und Brokkoli mit Wild Stir Fry, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und One-Pot-Rindfleisch und Kohl unter Rühren Braten (Easy + Paleo).

Anweisungen

In einer großen Schüssel Rindfleisch, Pilze, Maisstärke, Knoblauch und Teriyaki-Sauce mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Maisstärke

Pilz

Knoblauch

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Bei Raumtemperatur 15 Minuten stehen lassen und gelegentlich umrühren.

Rindfleisch und Pilze gut abtropfen lassen und Marinade reservieren. Gefrorenen Brokkoli wie auf der Verpackung angegeben kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Brokkoli

Marinade

Rindfleisch

In 12-Zoll-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Rindfleisch, Champignons und Frühlingszwiebeln 3 bis 5 Minuten unter häufigem Rühren in Öl kochen, bis das Rindfleisch nicht mehr rosa ist. Gekochten Brokkoli einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln