Einfache Falafel

Name: Einfache Falafel
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kichererbsen, abgelassen; 1 1 Pfund Zucchini, 2 (14-Unzen-Dosen) natriumarme Hühnerbrühe; 1 (kann sein oder überfliegen) ¼ Teelöffel Oregano; 2 (Winter) Mehl; 2 (Winter) frische Petersilie, fein gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 ( Auberginen) Zwiebel, fein gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) 2/3 Tasse (ein paar Handvoll) geriebener Parmigiano oder Romano; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Rapsöl oder Pflanzenöl (zum Braten)

Das Rezept Easy Falafel könnte Ihr mittelmäßiges Verlangen in der Umgebung befriedigen 15 Minuten. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 135 Kalorien, 6g Eiweiß, und 4g Fett. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 2 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Knoblauch, Zwiebeln, Kreuzkümmel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 2%. olide. Versuchen falafel , wie man falafel | falafel mit Kichererbsen, Einfache Vegane Falafel, und Einfacher Falafel-Salat für ähnliche Rezepte.