Einfacher Enchilada-Auflauf

Einfacher Enchilada-Auflauf
Einfache Enchilada Kasserolle könnte nur die Mexikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.15 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 13g Fett, und insgesamt 271 Kalorien. Wenn Sie Bohnen, Zwiebeln, gemahlenen Kreuzkümmel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in etwa getan 15 Minuten. 5%. olide. Versuchen Einfach wie sein kann - Enchilada Kasserolle, Einfacher Enchilada-Auflauf, und Einfache käsige Enchilada Kasserolle für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Zwiebel in heißem Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich ist. Rühren Sie die nächsten 6 Zutaten ein. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und kochen Sie unter häufigem Rühren 5 Minuten oder bis sie gründlich erhitzt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Löffel ein Drittel der Sauce Mischung in Boden einer leicht gefetteten 13- x 9-Zoll-Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
3
Schicht mit einem Drittel Tortillas, der Hälfte des Hühnchens und 1 Tasse Käse. Wiederholen Sie die Schichten mit jeweils einem Drittel der Saucenmischung und der Tortillas, dem restlichen Hühnchen und 1 Tasse Käse. Top mit restlichen tortillas, sauce-Mischung und 1 Tasse Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenGefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KäseKäse
SoßeSoße
4
Backen Sie bei 350 für 15 bis 20 Minuten oder bis golden und sprudelnd.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
* 2 Pfund mageres Hackfleisch, gekocht, kann ersetzt werden.
Zutaten, die Sie benötigen
Mageres HackfleischMageres Hackfleisch

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion15
Gesundheits-Score10
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