Einfacher Schweizer Mangold

Name: Einfacher Schweizer Mangold
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 4 Nelke knoblauch, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten extra-natives Olivenöl; 2 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1 Haufen Mangold, Stiele verworfen, Blätter in breite Bänder geschnitten

Einfache Schweizer Mangold erfordert über 20 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Diese Beilage hat 189 Kalorien, 3g protein, und 14g Fett pro portion. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Eine Mischung aus Balsamico-Essig, Knoblauch, Mangold und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 5%. Schweizer Mangold Einfach Sautè, Einfacher sautierter Mangold - 1 Punkte, und Spinat und Mangold-Ravioli Nudi Über Einfache Tomatensauce sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Das Olivenöl auf einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Den Knoblauch einrühren und kochen, bis er weich und aromatisch ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Mangold und Balsamico-Essig hinzu; kochen und rühren, bis der Mangold verwelkt und zart ist, ca. Mit Salz und Pfeffer würzen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Balsamico