Elster's einfache Falafel Kuchen

Name: Elster's einfache Falafel Kuchen
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 439 Nüsse jeder Art (gehackt) garbanzo-Bohnen, gespült und abgetropft; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Optional dünn geschnittenes frisches Basilikum; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten nachahmung saure Sahne; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Koriander; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gehackter frischer Kerbel oder 1 Esslöffel getrockneter Kerbel; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 klein zwiebel, gehackt; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Das Rezept Magpie's Easy Falafel Cakes könnte Ihr Verlangen nach Mittelklasse in etwa befriedigen 1 Stunde. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 5g Protein, 11g Fett, und insgesamt 185 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 115 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Knoblauch, Maismehl, gemahlenen Koriander und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 8%. olide. Ähnliche Rezepte sind falafel , wie man falafel | falafel mit Kichererbsen, Einfache Falafel, und Einfacher Falafel-Salat.

Anweisungen

Kochen Sie die Zwiebeln in 1 1/2 Teelöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie weich und durchscheinend sind.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Die Garbanzobohnen, die saure Sahne, das Maismehl, den Knoblauch, den Kreuzkümmel, den Koriander, das Salz und die scharfe Sauce in einer Küchenmaschine glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra

Butterscotch-Chips Und Halbsüße Schokoladen-Chips

2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Gehackter Frischer Kerbel Oder 1 Esslöffel Getrockneter Kerbel

Optional Dünn Geschnittenes Frisches Basilikum

1 Orange, Schale

¼ Teelöffel Oregano

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

(wie Marie Biscuits)

In eine Schüssel geben und die Zwiebeln unterrühren; abdecken und 30 Minuten abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

1/4 Tasse Maismehl in eine flache Schüssel geben. Den Garbanzo-Bohnenteig zu 6 1/2 Zoll dicken Pasteten formen; Rollen Sie die Kuchen in Maismehl.

Zutaten, die Sie benötigen

Optional Dünn Geschnittenes Frisches Basilikum

Vanilleschote, Längs Aufgeschnitten (oder 1 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt)

Weiße Perlendragees

2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie die Falafelkuchen, bis sie auf beiden Seiten gebräunt sind, etwa 5 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)