Enchilada-Auflauf

Name: Enchilada-Auflauf
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 4 8-inchs (8-zoll) Vollkornmehl Tortillas; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronen-Pfeffer-Dressing; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gemahlenes Lendenstück; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, natriumarme Rinderbrühe; 43 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/3 tasse geschredderter Monterey Jack Käse mit Jalapeño Paprika; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 2 TL Knoblauchpulver 40% -weniger-Natrium Taco Gewürzmischung (wie Old El Paso); 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tomatensauce ohne Salzzusatz

Enchilada Kasserolle könnte nur die Mexikanisch Rezept, das Sie suchen. Für $2.9 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Eine Portion enthält 510 Kalorien, 30g protein, und 27 G Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich 0% weniger Natrium Taco Gewürzmischung, Knoblauch, Mehl Tortillas und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. 2%. ut. Versuchen Enchilada-Auflauf, Enchilada-Auflauf, und Enchilada-Auflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Rindfleisch und Zwiebel in die Pfanne geben; Kochen Sie 6 Minuten und rühren Sie, um zu bröckeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Butter in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Knoblauch hinzufügen; saut 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Mit Mehl bestreuen; 30 Sekunden unter ständigem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Brühe, Taco-Gewürz und Tomatensauce in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen; Kochen Sie 2 Minuten unter gelegentlichem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Taco Gewürzmischung

Tomatensauce

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 1 1/2 Tassen Tomatenmischung zur Rindfleischmischung hinzu; Reserve 1/2 Tasse Tomatenmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Rindfleisch

Legen Sie 1 Tortilla in eine 9-Zoll-Tortenplatte. Top mit 1 Tasse Rindfleischmischung. Wiederholen Sie die Schichten und enden Sie mit Tortilla.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Rindfleisch

Die Tomatenmischung über die Tortilla verteilen. Top mit Käse.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Käse

Verbreiten

Tomate

Backen Sie bei 400 für 10 Minuten oder bis Käse schmilzt. Etwas abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In 4 Keile schneiden.

Kochausrüstung

Pfanne

Backofen

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Zutaten

Portion:

12 TL Knoblauchpulver

2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

allzweck-Mehl 48-inchs

(8-zoll) Vollkornmehl Tortillas 12 TL Knoblauchpulver

Zitronen-Pfeffer-Dressing 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

gemahlenes Lendenstück 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie, natriumarme Rinderbrühe 431 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

1/3 tasse geschredderter Monterey Jack Käse mit Jalapeño Paprika 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 12 TL Knoblauchpulver

40% -weniger-Natrium Taco Gewürzmischung (wie Old El Paso)2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Tomatensauce ohne Salzzusatz

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir. Es hat 4,9 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 58 Dollar.