Ernst Ragu

Name: Ernst Ragu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Verrundungen Sardellenfilets, gehackt; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) Beef Shortribs; 794 Nüsse jeder Art (gehackt) Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen; 1 groß Karotte, geschält und fein gewürfelt; 2 klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom sellerie, fein gewürfelt; 2 Nelke Knoblauch, in Scheiben geschnitten; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) Lammhals oder Schulter Lammkoteletts; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Ein gesundes Reiben von Muskatnuss; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Olivenöl; 1 Handvoll frische Petersilienblätter, fein gehackt; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) Schweinefleisch spareribs; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) einfache Tomatensauce; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Weißwein; 1 groß gelbe Zwiebel, gewürfelt

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Serious Ragu aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 140g protein, 125g Fett, und insgesamt 1854 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie ein gesundes Reiben von Muskatnuss, Rindfleisch Shortribs, Sellerie und ein paar anderen Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. ervorragend. Versuchen Ragu, Ragu, und Vegetarische Ragu' für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Gib das gebräunte Fleisch in den Topf zurück.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie die zerkleinerten Tomaten und Tomatensauce zusammen mit 2 Tassen Wasser hinzu. Zum Köcheln bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren und den Lappen langsam etwa 3 Stunden köcheln lassen. Rühren Sie es von Zeit zu Zeit und fügen Sie mehr Wasser hinzu, wenn es aussieht, als würde es zu dick.

Zutaten, die Sie benötigen

Zerkleinerte Tomaten

Tomatensauce

Wasser

Entfernen Sie alle großen Fleischstücke aus dem Topf auf ein großes Schneidebrett. Entsorgen Sie alle Knochen und gristle und alle das Fleisch, das Sie nicht wie das Aussehen. Das restliche Fleisch fein hacken und in den Topf geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Topf

Stellen Sie den Topf bei schwacher Hitze auf den Herd und lassen Sie den Lappen weitere 2 Stunden kaum köcheln. Fügen Sie weiterhin Wasser hinzu, wenn die Sauce zu dick wird. Kurz vor dem Servieren Petersilie hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Soße

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Herd

Topf

Servieren über pasta mit geriebenem parmigiano-reggiano, wenn Sie möchten.Related: Book Review: Canal House Cooking, Bände I und II(Bild: Canal House Cooking)Show Nutritionlow-carblow-sodiumsugar-consciouspaleodairy-freegluten-freewheat-freeegg-freepeanut-freetree-nut-freesoy-freefish-freeshellfish-free

Zutaten, die Sie benötigen

Parmigiano Reggiano

Pasta

Pro Portion, basierend auf24beobachtungen.(% Tageswert)kAlorien366fEtt30,7 g (47,2%) Gesättigt12,3 g (61,6%) Trans0,1 gCarbs1,2 g (0,4%) Faser0,2 g (0,7%) Zucker0,5 gProtein17,7 g (35,3%) Cholesterin86,2 mg (28,7%) Natrium75,2 mg (3,1%)