Erstaunliche Linsen und Grünkohl

Name: Erstaunliche Linsen und Grünkohl
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 128 Nüsse jeder Art (gehackt) geschredderte Karotte; 1 Prise Cayennepfeffer, oder nach Geschmack; 5 Nelke knoblauch, gehackt; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 1 Haufen Grünkohl, gehackt; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 160 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte Zwiebel; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) chunky-Stil Salsa; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch

Die Zubereitung von „Amazing Lentils and Grünkohl“ dauert vom Anfang bis zum Ende etwa 1 Stunde und 10 Minuten . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3 g Protein , 5 g Fett und insgesamt 117 Kalorien . Für 1,51 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Es eignet sich gut als preiswerte Vorspeise. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, paläolithisch und ovo-lakto-vegetarisch ernähren. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht und 172 würden sagen, dass es genau richtig war. Wenn Sie Karotten, Olivenöl, Grünkohl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Mit einer Löffelnote von 87 % ist dieses Gericht großartig. Ähnliche Rezepte sind Grünkohl-Smoothie (der FANTASTISCH schmeckt!) , Grünkohl-Smoothie (der FANTASTISCH schmeckt!) und Grünkohl & Linsen .

Anweisungen

Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen und rühren Sie die zerkleinerten Karotten, die gehackten Zwiebeln und den gehackten Knoblauch im heißen Öl 5 bis 7 Minuten lang, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronen-Pfeffer-Dressing

2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

20 Dünne Scheiben Zucchini

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

Gemüsebrühe in den Topf gießen. Linsen und Salsa in die Brühemischung einrühren. Zum Kochen bringen, den Topf abdecken und etwa 45 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

Linse

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

Die Linsenmischung mit Cayennepfeffer, Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganze Frische Jalapeno

3 Esslöffel Ungesalzene Butter, In 6 Stücke Geschnitten

Linse

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Grünkohl unter die Linsenmischung rühren. Setzen Sie den Deckel wieder auf den Topf und kochen Sie ihn 3 bis 5 Minuten lang, bis der Grünkohl zusammengefallen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

Kochausrüstung

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

Zutaten

Portion:

128Nüsse jeder Art (gehackt)

geschredderte Karotte 1Prise

Cayennepfeffer, oder nach Geschmack 5Nelke

knoblauch, gehackt 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken 1Haufen

Grünkohl, gehackt 2(Winter)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 160Nüsse jeder Art (gehackt)

gehackte Zwiebel 680Nüsse jeder Art (gehackt)

chunky-Stil Salsa 1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch

Empfohlener Wein: Sekt, Sparkling Rose

Sekt und Sekt Rosé eignen sich hervorragend als Antipasti. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie damit nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist NV Sacchetto „Zecchino“ DOC Brut Wine. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 14 Dollar.