Essstäbchen Nudel Salat

Essstäbchen Nudel Salat
Ess-Stäbchen-Nudel-Salat ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion enthält 328 Kalorien, 13g protein, und 5 G Fett. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Sojasauce, diagonal geschnittener Karotte, Kürbis und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die natriumarme Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffel-Chia-Samen-Pudding mit Schokoladensauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. olide. Versuchen Essstäbchen Thunfisch, Knuspriger asiatischer Ramen-Nudelsalat (So ziemlich der beste Potluck-Salat ALLER ZEITEN), und Knuspriger asiatischer Ramen-Nudelsalat (auch bekannt als der beste Potluck-Salat ALLER ZEITEN) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung und lassen Sie Salz und Fett weg.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
SalzSalz
2
Zwiebeln und die nächsten 5 Zutaten (durch Knoblauch) in einer kleinen Schüssel vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
8 Tassen Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
4
Fügen Sie Blumenkohl, Karotten und Brokkoli hinzu; Kochen Sie 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
BrokkoliBrokkoli
KarotteKarotte
5
Squash hinzufügen und 1 Minute kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
6
Gemüse in einem Sieb abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
7
Kombinieren Sie Nudeln, Zwiebelmischung und Gemüse in einer großen Schüssel; werfen zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
PastaPasta
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score34
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