Falafel & Hummus Bagel

Name: Falafel & Hummus Bagel
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 1 klein karotte, gerieben; 2 groß El hummus; 2 (kann sein oder überfliegen) mango-chutney; 3 bereit, Falafel zu essen; 1 Sesam bagel

Das Rezept Falafel & Hummus-Bagel ist bereit in etwa 10 Minuten und ist definitiv ein spektakulärer vegan option für Liebhaber von mittelöstlichem Essen. Für $6.09 pro portion, Sie erhalten ein hor d'oeuvre, das dient 1. Eine Portion enthält 2450 Kalorien, 35 G protein, und 136 G Fett. Eine Mischung aus Karotten, Sesam-Bagel, Mango-Chutney und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept aus Dosentomaten hat 26 Fans. 5%. norm. Versuchen Alles Bagel Hummus, Falafel, Hummus, und Würziges Hummus & Quinoa-Falafel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schneiden Sie Ihren Bagel in zwei Hälften und toasten Sie ihn.

Zutaten, die Sie benötigen

Bagel

Toast

Den Boden des Bagels mit Mango-Chutney bestreichen und mit Falafel, geriebener Karotte und Hummus belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mango-chutney

Karotte

Hummus

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Bagel

Genießen!

Zutaten

Portion:

1klein

karotte, gerieben 2groß

El hummus 2(kann sein oder überfliegen)

mango-chutney 3

bereit, Falafel zu essen 1

Sesam bagel

Empfohlener Wein: Sparkling Rose, Sekt

Hummus passt sehr gut zu prickelndem Rosé und Sekt. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie mit diesen nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Aromen. Sie könnten Zonin Sparkling Rosé probieren. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.