Farmer Johns Kürbissuppe ist ein glutenfrei, primal und vegetarisch Rezept mit 12 Portionen. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 1g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 107 Kalorien. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es funktioniert gut als erschwingliche Suppe für Herbst. Eine Mischung aus Kürbis, Zitronenschale, Karotten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 9%. iemlich schlecht. Versuchen Farmer John ' s Lieblings-Kürbis-Brot, Farmer John Pesto Gartensalat, und Bauernsuppe für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Schneiden und verwerfen Sie Wurzelende und harte dunkelgrüne Spitzen vom Lauch. Lauch der Länge nach halbieren und gut abspülen, Schichten unter fließendem kaltem Wasser umdrehen, um Schmutz zu entfernen. Scheibe dünn quer.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
Lauch
2
In einer 5- bis 6-Liter-Pfanne bei starker Hitze Butter schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Butter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Fügen Sie Lauch, Karotten, Sellerie, Zwiebeln und Knoblauch hinzu; Rühren Sie oft, bis die Zwiebel schlaff ist, 6 bis 8 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Karotte
Selleries
Knoblauch
Zwiebel
Lauch
4
Brühe, Kürbispüree, Apfelwein, Apfel, Ingwer, Salbei, Zimt und Piment hinzufügen; abdecken und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren 10 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Apfelwein
Piment
Zimt
Kürbis
Ingwer
Apfel
Brühe
Salbei
5
Whirl Suppe, eine Portion zu einer Zeit, in einem Mixer (halten Deckel nach unten mit einem Handtuch), bis gießt, und gießen Sie in eine Schüssel. Alle Suppe in die Pfanne geben und oft bei starker Hitze umrühren, bis sie heiß ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Suppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Blender
Schüssel
Pfanne
6
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
7
Mischen Sie in einer kleinen Schüssel 1 Tasse Crme Friche oder Sauerrahm und Zitronenschale. Suppe in Schüsseln oder Tassen schöpfen.