Fisch-Plaki

Name: Fisch-Plaki
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gedünstete Tomaten; 6 Verrundungen kabeljau Fischfilets; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisches Basilikum, gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Minze, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Petersilie, gehackt; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 Zitronen, in Scheiben geschnitten; 6 Garnelen und geädert 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 3 groß Zwiebel; 6 Garnelen und geädert Peperoncini zum Garnieren

Fisch-Plaki ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Eine Portion enthält 323 Kalorien, 33g protein, und 16 G Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Minze, Zwiebeln, Basilikum, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zitronen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Wassermelone, Limonade und Blaubeereis Pops als dessert. 6%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Gigantes plaki, Streifenbarsch Plaki, und Gigantes Plaki (Griechische Gebackene Bohnen).

Zutaten

Portion:

4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

gedünstete Tomaten 6Verrundungen

kabeljau Fischfilets 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frisches Basilikum, gehackt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frische Minze, gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frische Petersilie, gehackt 2

Knoblauchzehen, gehackt 2

Zitronen, in Scheiben geschnitten 6Garnelen und geädert

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)3groß

Zwiebel 6Garnelen und geädert

Peperoncini zum Garnieren

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Maysaran Arsheen Pinot Gris. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.