Frisches Gelbschwanzfilet mit Limette und Ingwer

Name: Frisches Gelbschwanzfilet mit Limette und Ingwer
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ohne Haut yellowtail Filet, geschnitten in 4 gleiche Stücke; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten julienne geschnitten Ingwer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gewürfelte grüne Zwiebeln; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tassen bittersüße (60 Prozent Kakao) Schokoladenstückchen (empfohlen: Ghiradelli); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten blanchierte Julienne geschnittene Zitrusschalen (beliebige Kombination, Limette, Zitrone, Orange, Grapefruit und Yuzu); 28 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Limettensaft; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte Petersilienblätter; 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pulverisierte Liebstöckelsamen; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gewürfelte Tomaten; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ungesalzene butter

Frisches Gelbschwanzfilet mit Limette und Ingwer erfordert ca. 50 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 428 Kalorien, 31g protein, und 30 G Fett jeder. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 7 der fans. Eine Mischung aus Gelbschwanzfilet, Butter, Petersilienblättern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. 0%. icht so genial. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Gemischtes frisches Obst mit Limette und Ingwer, Gedämpfter Red Snapper mit frischem Ingwer und Limette Rezept, und Frischer Obstsalat mit Limetten-Ingwer-Sirup.

Anweisungen

Den Ofen auf 400 Grad vorheizen F. Den Gelbschwanz mit Salz und Pfeffer abschmecken. Eine antihaftbeschichtete, ofenfeste Pfanne vorheizen, die mit dem Olivenöl überzogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Fügen Sie den Gelbschwanz, Fleisch Seite nach unten, und kochen, bis braun, über 2 oder 3 Minuten. Drehen Sie den Fisch um und legen Sie die Pfanne für 5 Minuten in den Ofen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Nehmen Sie die Pfanne aus dem Ofen und geben Sie den Fisch auf eine warme Platte.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Gießen Sie überschüssiges öl aus der Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die grünen Zwiebeln, Tomaten, Zitrusschale und Ingwer hinzu und braten Sie sie bei schwacher Hitze 1 bis 2 Minuten lang an.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Ingwer

Tomate

Den Wein dazugeben und die Pfanne ablöschen. Reduzieren Sie die Flüssigkeit um die Hälfte und fügen Sie dann die schwere Sahne hinzu. Reduzieren, bis leicht verdickt.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwere Sahne