Frittata mit karamellisierten Zwiebeln und geröstetem Pfeffer

Name: Frittata mit karamellisierten Zwiebeln und geröstetem Pfeffer
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 6 groß Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 4 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fettfreie Milch; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan-Käse; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene und geröstete gelbe und rote Paprika; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 dünn geschnittene süße oder weiße Zwiebel

Karamellisierte Zwiebel und gerösteter Pfeffer Frittata könnte nur die morn Mahlzeit, die Sie suchen. Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept dient 6 und Kosten 72 cent pro Portion. Eine Portion enthält 123 kalorien, 10g Eiweiß, und 7g Fett. Eine Mischung aus Olivenöl, Zwiebeln, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 8 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 26%. iemlich schlecht. Versuchen Karamellisierte Zwiebel, Paprika und Zucchini Frittata, Speck, gerösteter roter Pfeffer, Zwiebel Frittata, und Karamellisierte Zwiebel und geröstete Paprika-Torte für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 35grad vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Zwiebel hinzufügen; kochen 15 Minuten oder bis golden, häufiges Rühren. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kombinieren Sie Eier, Eiweiß, Käse, Milch, Salz und schwarzen Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse

Paket Natürliche Kuchenmischung

Bananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Eimischung mit Zwiebel in die Pfanne geben; Rühren, um die Eier gleichmäßig zu verteilen. Top mit Paprika in einem Fahrrad-Speichen-Muster. Cook 2 Minuten oder bis Kanten beginnen zu setzen. Griff der Pfanne mit Folie umwickeln; in den Ofen geben.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten