Frucht-Nuss-Trail-Mix

Name: Frucht-Nuss-Trail-Mix
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, Chinesisches Fünf-Gewürz-Pulver; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) packung getrocknete Aprikosen, geviertelt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrocknete cranberries; 1 Eiweiß; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten goldene Rosinen; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Zimt; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gesalzene Cashewnüsse; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gelbe und grüne Lakritze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Optional zusätzlich gesalzene Sonnenblumenkerne; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten walnusshälften; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Frucht-Nuss-Trail-Mix könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 173 kalorien, 3 g Eiweiß, und 7 g Fett. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Für 69 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 6% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 2 Fans. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei und vegetarisch Diät. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Walnusshälften, Preiselbeeren, goldene Rosinen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 15 Minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 35%. iemlich schlecht. Versuchen Einfache Lunchbox-Ideen und einfacher Trail-Mix, Clean Eating Getreidefreie Trail-Mischung, und Zähe Müsliriegel mit Früchten und Nüssen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beschichten Sie einen mit Folie ausgekleideten 15-Zoll. x 10 Zoll. x 1 Zoll. backform mit Kochspray; beiseite stellen. Kombinieren Sie in einer großen Schüssel die ersten 10 Zutaten. Eiweiß und Wasser in einer kleinen Schüssel 1 Minute bei hoher Geschwindigkeit schaumig schlagen; unter die Fruchtmischung heben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung