Frühling Gemüse Anbraten

Name: Frühling Gemüse Anbraten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer spargel (etwa 1 großes Bündel), diagonal in 2 Stücke geschnitten; 907 Habanero-Pfeffer baby artischocken, 6 kugel artischocken, oder 1 pfund gefrorene artischocke herzen, aufgetaut; 6 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pfund fava Bohnen, geschält (über , oder 1 Tasse gefrorene edamame (Sojabohnen), aufgetaut; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel dünn geschnittene frische Minzblätter; 6 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 1 Schale und Saft aus Zitrone plus mehr Saft zum Würzen; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel natives Olivenöl extra plus mehr zum Nieseln; 1 ( Auberginen) rote Zwiebel, fein gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan ungesalzene butter

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Frühlingsgemüsebraten aus. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept hat 181 Kalorien, 10 G protein, und 7g Fett pro portion. Dieses Rezept is für Portionen.6 47 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Frühjahr wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Minze, Baby Artischocken, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 8%. ut. Versuchen Frühling Gemüse Anbraten, Frühling Gemüse Anbraten, und Frühling Gemüse Anbraten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ein Backblech mit einem Küchentuch auslegen. Filla mittlere Schüssel mit Wasser; Zitronensaft hinzufügen.Wenn Sie Baby Artischocken verwenden, arbeiten Sie eins nach dem anderen, schneiden Sie die äußeren Blätter weg, bis nur noch blassgelbe Blätter übrig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Baby-Artischocken

Zitronensaft

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchentücher

Backblech

Schüssel

Cut 1/2" off tops;trim stammt. Artischocken der Länge nach halbieren, wennerwünscht, dann Choke mit einem Löffel entfernen.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke

Legen Sie in Zitronenwasser, wie Sie beenden. Wenn usingglobe artischocken, entfernen stiele und allleaves. Chokes mit einem Löffel auskratzen; cuteach Artischockenherz in 4 Viertel und addto Zitronenwasser.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke

Zitrone

Wasser

Kochen Sie Fava-Bohnen in einem großen Topf mit kochensalzenem Wasser, bis sie gerade zart sind, etwa 2 Minuten. Mit einem geschlitzten Löffel, Transfer zu abowl Eiswasser; abkühlen lassen. Schale schälen und wegwerfen; auf vorbereitetes Backblech geben (bei Verwendung von Edamame nur 1 Minute kochen lassen; kein Schälen erforderlich). Wiederholen Sie den Kochvorgang mit Spargel und Artischocken, wobei Sie das Wasser zwischen den Chargen zum Kochen bringen und in Eiswasser abkühlen, bevor Sie es auf das vorbereitete Backblech geben, 3-4 Minuten für Spargel und 5-6 Minuten für Artischocken (1-2 Minuten, wenn es gefroren ist).

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke

Fava Bohnen

Spargel

Wasser

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Backblech

Topf

Hitze 2 EL Öl und Butter in einem largeskillet bei mittlerer Hitze; fügen Sie Zwiebel andsauté bis durchscheinend, ca.Erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Zwiebel

Speiseöl

Addvegetables und kochen, gelegentlich umrühren, nur bis durch erhitzt, etwa 5 Minuten.Mit Salz, Pfeffer und mehr abschmeckenmonensaft, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer