Fusilli & Brokkoli

Name: Fusilli & Brokkoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kopf frischer Brokkoli, in Blumentöpfe geschnitten; 8 Garnelen und geädert geriebener Käse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme, fettarme Hühnerbrühe; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fusilli (ich mag die lange Art in zwei Hälften gebrochen); 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver 1/4 gelbe Zwiebel, klein gewürfelt, etwa 1/4 Tasse; 1 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken

Fusilli & Brokkoli könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion enthält 376 Kalorien, 17g protein, und 13g Fett. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauch, Käse, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 8%. olide. Versuchen Fusilli mit Brokkoli, Fusilli mit Brokkoli und Huhn, und Fusilli mit Brokkoli Rabe und Kartoffeln für ähnliche Rezepte.