Gebackene Hähnchen-Tender

Gebackene Hähnchen-Tender
Gebackene Hähnchen-Tender sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept dient 4. Eine Portion enthält 221 Kalorien, 24g protein, und 12g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Frühlingszwiebeln, gemahlenem Pfeffer, Hähnchenbrust und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die fettarme Mayo zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Starbucks Berühmte Aprikosen-Mandel-Scones als dessert. 5%. olide. Versuchen Gebackene Hähnchen-Tender, Gebackene Hähnchen-Tender, und Gebackene Hähnchen-Tender für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 204°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Mischen Sie 1/4 Tasse Mayo, Milch und Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
MilchMilch
3
Zum Huhn in einer mittelgroßen Schüssel geben; rühren, bis das Huhn gleichmäßig überzogen ist. Im Kühlschrank 30 min. marinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Beschichtungsmischung auf Teller gießen. Dip huhn, 1 streifen zu einer zeit, in beschichtung mix, drehen zu gleichmäßig mantel jeder streifen; ort in einzelnen schicht auf backblech. Marinade verwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
Ganzes HuhnGanzes Huhn
TauchenTauchen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
5
Backen Huhn 20 min. oder bis es fertig ist. In der Zwischenzeit restliche Mayo, Dressing und Zwiebeln mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ZwiebelZwiebel
1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Huhn mit Sauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score9
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