Gebackenes Huhn und Reis Mit Schwarzen Bohnen

Name: Gebackenes Huhn und Reis Mit Schwarzen Bohnen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, abgelassen; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, untrainiert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Karotte; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfeltes gekochtes Huhn; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tassen geriebener Monterey Jack Käse; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket gelbe Reismischung

Gebackenes Hähnchen und Reis mit schwarzen Bohnen könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept dient 8. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 19g protein, 15g Fett, und insgesamt 272 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Olivenöl, Paprika, Monterey Jack Käse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. ergebnis von 60%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Gebackener Truthahn und Reis mit schwarzen Bohnen, Tex-Mex Huhn mit schwarzen Bohnen & Reis, und Schwarze Bohnen, Huhn und Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Bereiten Sie Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung zu.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

In der Zwischenzeit Zwiebel, Paprika und Karotte in heißem Öl in einer mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze 10 Minuten oder weich anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Karotte

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie heißen gekochten Reis, Zwiebelmischung, Huhn, Bohnen, Tomatenwürfel und Chilis und 1 1/2 Tassen Käse in einer großen Schüssel. Löffel in eine leicht gefettete 3-qt. oder 13- x 9-Zoll-Auflaufform; mit restlichem 1/2 Tasse Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochter Reis

Tomate