Gebratene grüne Bohnen in Tortilla-Wraps

Name: Gebratene grüne Bohnen in Tortilla-Wraps
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke Chili-Knoblauch-sauce; 1 2 TL Knoblauchpulver gefrorene Zuckerschoten; 4 8-inchs 8-Zoll-Mehl-Tortillas, erwärmt und in jeweils 4 Keile geschnitten; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. grüne Bohnen, in 2-Zoll-Längen geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten miso; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten japanisches Sesamdressing; 3 Jakobsmuscheln, dick geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos geröstetes Sesamöl; 1 Doppelt gefüllte Oreos geröstete Sesamsamen; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Zitronensaft, optional; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Benötigen Sie eine vegane Beilage? Gebratene grüne Bohnen in Tortilla-Wraps könnten ein spektakuläres Rezept sein. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion enthält 191 Kalorien, 4g Eiweiß, und 8g Fett. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Chile-Knoblauch-Sauce, geröstetes Sesamöl, Pflanzenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. ergebnis von 43% dieses Gericht ist gut. Versuchen Gebratene grüne Bohnen, Gebratene grüne Bohnen, und Gebratene grüne Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer mittelgroßen Schüssel das Wasser mit Zucker, Sake, Miso, Sojasauce, Essig, Maisstärke und Chili-Knoblauch-Sauce vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Sojasauce

Essig

Knoblauch

Chili-Pfeffer

Soße

Zucker

Wasser

Miso

Willen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Eine große, tiefe Pfanne 2 Minuten lang erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie das Öl hinzu und erhitzen Sie es bis zum Rauchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Fügen Sie die grünen Bohnen und Schalotten und kochen bei starker Hitze, gelegentlich umrühren, bis nur zart und gebräunt in Flecken, ca. Die Soßenmischung umrühren, zu den Bohnen geben und zum Kochen bringen. Kochen, bis die Sauce glänzend und leicht verdickt ist, ca. Das Sesamöl einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen