Gebratener Blumenkohlsalat

Gebratener Blumenkohlsalat
Gebratener Blumenkohlsalat ist ein glutenfrei und vegetarisch Beilage. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 198 Kalorien, 5g Protein, und 15g Fett. 3 leute fanden dieses Rezept köstlich und befriedigend. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, Tahini, gemahlenem Kreuzkümmel und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. Punktzahl von 55% dieses Gericht ist gut. Versuchen Farro-Salat mit gebratenem Blumenkohl und Schinken, Gebratener Blumenkohl, und Blumenkohl gebratener Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Öl in der Fritteuse auf 375 Grad F (190 Grad C) erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt
2
Frittieren Sie die Kartoffelstäbchen knusprig und goldbraun, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelstäbchenKartoffelstäbchen
3
Entfernen und auf einem mit Papiertuch ausgekleideten Teller abtropfen lassen. Die Röschen in zwei Chargen goldbraun braten; auf Papiertüchern abtropfen lassen. Lassen Sie den Blumenkohl abkühlen, bis er nur warm ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze Reife OlivenGanze Reife Oliven
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Mehltortillas (10 Zoll), GevierteltMehltortillas (10 Zoll), Geviertelt
4
Tahini und Olivenöl in einer großen Schüssel glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
TahiniTahini
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
5
Joghurt, Zitronensaft, Essig, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer untermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, EntdarmtGarnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt
Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder ProsciuttoDünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto
1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)
1/4 Tasse Erdbeerjoghurt1/4 Tasse Erdbeerjoghurt
Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 GehacktBis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
6
Fügen Sie Blumenkohl, Rucola und Salat hinzu; werfen, um mit dem Dressing zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze Reife OlivenGanze Reife Oliven
Hähnchenbrust Vom DrehspießHähnchenbrust Vom Drehspieß
Serrano-Chilis Oder 1 Große Jalapeño, Entkernt Und GehacktSerrano-Chilis Oder 1 Große Jalapeño, Entkernt Und Gehackt
7
Salat auf Servierteller legen und mit den Kartoffelstäbchen bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelstäbchenKartoffelstäbchen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion4
Gesundheits-Score12
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