Gebratener Fenchel und rote Zwiebel Lachs

Name: Gebratener Fenchel und rote Zwiebel Lachs
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 2 klein Fenchelzwiebeln, in 1/2-Zoll-Keile geschnitten; 6 Nelke knoblauch, zerschlagen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kirsch-oder Traubentomaten; 1 1 Pfund Zucchini, rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 zitrone, halbiert; 2 (kann sein oder überfliegen) extra-natives Olivenöl; 1 groß rote Zwiebel, in 1/2-Zoll-Keile geschnitten; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) lachsfilets, gehäutet; 1 Haufen frische Thymianzweige

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also gerösteten Fenchel und roten Zwiebellachs. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 36g protein, 13g Fett, und insgesamt 329 Kalorien. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Pfeffer, Lachsfilets, koscheres Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. 0%. enial. Ähnliche Rezepte sind Gebratener Kabeljau mit Tomaten und roten Zwiebeln, Gerösteter Fenchel und Zwiebel Gratinati, und Bratwürste mit Kürbis, Fenchel und Zwiebeln.

Anweisungen

Ofen auf 400 erhitzen F.In eine Bratpfanne, werfen Sie den Fenchel, Zwiebel, Knoblauch, Tomaten, Thymian, 1/2 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel Pfeffer und das Öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Fenchelsamen

Knoblauch

Pfeffer

Zwiebel

Thymian

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bratpfanne

Backofen

Gleichmäßig verteilen und 20 Minuten braten.Bewegen Sie das Gemüse zur Seite der Pfanne, fügen Sie den Lachs hinzu und verteilen Sie das Gemüse um den Lachs herum. Drücken Sie die Zitronenhälften über den Lachs.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Lachs

Verbreiten

Zitrone

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Den Lachs mit dem restlichen Salz und Pfeffer bestreuen. Zurück zum Ofen und braten, bis der Lachs die gleiche Farbe hat und leicht abblättert, 10 bis 12 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Lachs

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Sofort servieren, mit dem Reis, falls gewünscht.Tipp: Wenn Sie schätzen, wie lange Fisch gekocht wird, lassen Sie für jeden Zoll Dicke etwa 10 Minuten zu.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch