Gebratener Heilbutt mit Zitronen-Pesto-Butter

Name: Gebratener Heilbutt mit Zitronen-Pesto-Butter
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 3 (Winter) butter, weich gemacht; 2 (kann sein oder überfliegen) fein gehacktes frisches Basilikum; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbuttfilets ohne Haut; 1 (kann sein oder überfliegen) geriebene Zitronenschale; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gekühlte pesto; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 1 1 Pfund Zucchini, fein gehackte Schalotten

Gebratener Heilbutt mit Zitronen-Pesto-Butter ist ein glutenfrei, primal und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 32g protein, 12g Fett, und insgesamt 245 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pesto, Butter, Zitronenschale und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zitronenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Mandelkuchen mit Zitronenquarkfüllung als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. olide. Versuchen Heilbutt mit schnellem Zitronenpesto, Heilbutt mit Zitronenbutter und knusprigen Schalotten, und Heilbutt mit Zitrone, Butter, Kapern und Dillsauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer kleinen Schüssel und rühren Sie, bis sie gut vermischt sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Filets auf beiden Seiten gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Filets in die Pfanne geben; auf jeder Seite 5 Minuten anbraten oder bis die Fischflocken leicht mit einer Gabel oder bis zum gewünschten Donenessgrad flocken.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fisch mit Buttermischung servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Fisch

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

0(kann sein oder überfliegen)

unverpackte Schweinswurst 3(Winter)

butter, weich gemacht 2(kann sein oder überfliegen)

fein gehacktes frisches Basilikum 680Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbuttfilets ohne Haut 1(kann sein oder überfliegen)

geriebene Zitronenschale 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gekühlte pesto 0(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)11 Pfund Zucchini,

fein gehackte Schalotten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt passt sehr gut zu Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der FitVine Wein Pinot Grigio mit einer 4.4 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.