Gebratener Parmesan-Spargel
Benötigen Sie eine glutenfreie und ursprüngliche Beilage? Gerösteter Parmesanspargel könnte ein hervorragendes Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 49 Kalorien, 4g Eiweiß, und 2 G Fett jeder. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Olivenöl, Parmesan, Zitrone, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 89% dieses Gericht ist hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Parmesan-Gerösteter Spargel, Gebratener Parmesan-Spargel, und Parmesan-Gerösteter Spargel.
Anweisungen
Stellen Sie das Ofengestell auf das obere Drittel des Ofens.
Ofen auf 475 Grad F (245 Grad C) vorheizen.
Legen Sie einen Dampfereinsatz in einen Topf und füllen Sie ihn bis knapp unter den Boden des Dampfers mit Wasser. Wasser zum Kochen bringen.
Spargel hinzufügen, abdecken und dämpfen, bis er kaum zart ist, je nach Dicke 2 bis 4 Minuten.
Gedämpften Spargel auf ein umrandetes Backblech legen.
Mit Olivenöl beträufeln und Spargelspeere in Öl rollen, bis sie beschichtet sind.
Mit gemahlenem schwarzem Pfeffer und Parmesan bestreuen.
Im vorgeheizten Ofen backen, bis sie leicht gebräunt sind, ca. Spargel nicht drehen oder schütteln.
Servieren mit Zitrone Keile.